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Mandel-Beeren-Smoothie

Mandel-Beeren-Smoothie
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INGREDIENTS:

INGREDIENTS:

100 g frische gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren)

25 g ungeschälte ganze Mandeln

200 g Joghurt (1,5% Fett)


Zubereitung:

Zubereitung:

Die Beeren waschen und verlesen. Mandeln, Beeren und Joghurt in einen Mixer geben und pürieren. Eventuell mit einem Schuss Wasser verdünnen. In einem hohen Glas anrichten.

Nährwertangaben:

Nährwertangaben:

Calories 305; Fat 16,8 g; Protein 12,2 g; Carb 24,7 g;

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