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Der süße Knusper

Der süße Knusper

INGREDIENTS:

INGREDIENTS:

60 g ganze naturbelassene Mandeln


1 Esslöffel klarer Honig


10 g Sesamkerne



Zubereitung:

Zubereitung:

Mandeln in eine beschichtete Pfanne mit Honig geben und für 1 bis 2 Minuten leicht kochen. Dabei umrühren bis alle Mandeln mit Honig umhüllt sind. Sesamkerne hinzufügen und weiterrühren bis die Mandeln gleichmäßig bedeckt sind. Danach die Pfanne vom Herd nehmen und ausküh

Nährwertangaben:

Nährwertangaben:

999 KJ (239 kcal); 17 g KH; 17,5 g F; 7 g E

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