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Mandeln mit Wasabi und Sojasauce

Mandeln mit Wasabi und Sojasauce

INGREDIENTS:

INGREDIENTS:

60 g ganze, naturbelassene Mandeln


2 EL Sojasauce


1 EL Wasabi-Paste


1 EL schwarze (oder normale) Seasamsaat



Zubereitung:

Zubereitung:

Mandeln zusammen mit der Sojasauce und der Wasabi-Paste in eine Bratpfanne geben.

Zutaten vermischen und für ca. 2-3 Minuten unter gelegentlichem Umrühren erhitzen, bis die Sojasauce verdunstet ist. Sesamsaat hinzufügen und alles verrühren bis sich alles vermischt hat. Bratpfanne von der Platte nehmen und alles abkühlen lassen. Portion in Schalen verteilen und den würzigen Geschmack genießen.

Nährwertangaben:

Nährwertangaben:

263 kcal; 20 g Fett; 10 g Eiweiß; 7 g Kohlenhydrate

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